Как житель Волгоградской области приобщает к ЗОЖ земляков

55‑летний фроловчанин Юрий Суняев на протяжении нескольких десятилетий активно занимается спортом. За это время он становился обладателем Кубка мира по пауэрлифтингу среди любителей, покорял перевал Дятлова, устраивал одиночный велопробег по маршруту Севастополь – Волгоград, сплавлялся на байдарках там, где не каждый профессионал отважится сделать это. К тому же Юрий Васильевич увлек здоровым образом жизни не только родных и близких, но и свой трудовой коллектив. О пользе активного отдыха мастер спорта по спорту, как он сам шутливо себя называет, Юрий Суняев рассказал нашему коллеге Андрею Павлову.

От легкой атлетики до пауэрлифтинга

– Юрий, спортом увлеклись еще в детстве?

– Я был очень активным ребенком, но заниматься спортом стал уже в старшем возрасте. Поступил в техникум, и в моей жизни появилась легкая атлетика, а потом и лыжи. До этого желание посвятить себя здоровому образу жизни было, но возможности не позволяли. Я вырос в деревне, и спортивных секций у нас не было, поэтому все сводилось к обычной детской активности, когда мальчишки бегают и прыгают в свое удовольствие или занимаются незамысловатыми упражнениями на уроках физической культуры.

– Но на легкой атлетике и лыжах вы не остановились и стали пробовать себя в других дисциплинах?

– Все происходило само собой, как‑то спонтанно. Нашел единомышленников в техникуме и стали пробовать себя в разных видах спорта. Бывало, прочитаем про какие‑нибудь соревнования, загоримся этой идеей и после занятий собираемся своей компанией на школьном стадионе. В этом плане я всегда был заводилой, хотелось доказать, прежде всего себе, что я смогу и у меня получится.

– Так и занялись пауэрлифтингом?

– Мне всегда нравилась атмосфера этого вида спорта. Нет жесткой конкуренции, все подбадривают друг друга, стараются поддержать. Начинали с одной гири, толкали, кто сколько может. Позже уже нашли полуподвальное помещение и стали обживаться инвентарем. Где‑то досок раздобудем, чтобы смастерить скамью для жима. Из металлических обрезков варили штанги, на токарном станке вытачивали детали для гантелей. Все держалось на голом энтузиазме. Ни копейки денег не тратили, только на проезд на соревнования. Зато как же приятно было, когда возвращались из Саратова или Воронежа с победами, а самое высокое достижение – золотые медали любительского Кубка мира, который проходил в Курске.

Спорт на линии огня

– А потом стали принимать участие в крупных велопробегах?

– Знаковым событием для меня стало присоединение Крыма, решил отметить его сначала одиночным велопробегом. Стартовал в Севастополе, а финишировал 9 мая в Волгограде. С тех пор несколько раз участвовал в подобных мероприятиях, даже ездил в осажденный Донбасс. Два года писал письма, чтобы получить разрешение приехать туда, но из‑за боевых действий каждый раз получал отказы, но в 2016 году добился своего. Зрелище, конечно, жуткое. Кругом разрушенные здания, комендантский час, наша колонна в сопровождении военных, но оно того стоило. Увидел все своими глазами, благо помогали местные таксисты, которые абсолютно бесплатно показали мне населенные пункты у линии соприкосновения.

– Свою любовь к спорту вы принесли и в трудовой коллектив?

– А как иначе, не в курилке же сидеть в обеденный перерыв. Мою инициативу по созданию спортивного уголка поддержал директор нашего предприятия, так появились несколько столов для тенниса. Собирались в обед и после работы поиграть, никто толком и ракетку в руках не держал до этого. Специально привозил на завод своего знакомого, который имеет звание кандидата в мастера спорта по настольному теннису, чтобы обучил нас азам игры. Коллектив так увлекся, что после этого постоянно стали участвовать в турнирах, а некоторые сейчас играют на очень хорошем уровне.

– В 2014 году вам выпала честь стать факелоносцем Олимпийского огня на одном из этапов перед играми в Сочи?

– Случайно увидел в Интернете, что каждый желающий может отправить свою заявку на участие в эстафете Олимпийского огня. Заполнил анкету, рассказал о своем увлечении здоровым образом жизни, а когда узнал, что стал одним из факелоносцев, то сначала не поверил своим глазам. Вместе со мной в одном списке оказались олимпийские чемпионы, известные люди. Это еще больше раззадорило меня, и я принялся штурмовать новые вершины, причем в буквальном смысле этого слова.

– Даже так?

– Если бы вы знали, сколько «заколдованных» мест России мы посетили с моим старшим братом Леонидом. Увлек его спортивным туризмом и альпинизмом. Были в Бурятии на Шумакских источниках, на знаменитом перевале Дятлова, Эльбрусе, Алтае, Байкале. Кстати, на Саянах были в таком месте, куда можно добраться только через категорийный перевал, либо на вертолете, но это обойдется тысяч в 50. Мы с братом добрались своим ходом. К каждому из таких восхождений мы готовимся по несколько месяцев, обсуждаем, выбираем место, разрабатываем маршрут. Сейчас планируем попасть в национальный парк «Ленские столбы» в Якутии.

– Дорого обходится это удовольствие?

– Самое дорогое в таких походах – заброска к месту. Но это по карману абсолютно каждому. Мы часто ездим автостопом, питание в таких путешествиях стоит копеечно, иногда передвигаемся на своей машине. Был даже такой случай недавно. Приехали в предгорье на машине брата и забыли закрыть ее, внутри остались деньги, документы. Пять дней были в горах, а когда вернулись, то все ценное из автомобиля пропало. Начали разбираться, и оказалось, что одна женщина увидела открытые окна машины, забрала все это домой на сохранение. Давно уже заметил, что чем дальше вглубь России, тем душевнее люди там живут. Ничего не имею против других регионов, но особый климат и уклад жизни за Уралом все равно отражается на характере человека.

Мастер спорта по спорту

– Как относится к увлечению здоровым образом жизни ваша семья?

– Отлично относится. Не каждая женщина может похвастаться, что ее супруг в жизни не выкурил ни одной сигареты, не выпил ни одного грамма спиртного и никогда не позволял себе нецензурной брани. Своим примером увлек родных и близких. Жена занимается йогой, зятья потихоньку приобщились к турнику, даже маленький внук уже стал отжиматься.

– Есть девиз, с которым вы идете по жизни?

– Не смотри назад – только вперед. Этого придерживаюсь и в жизни, и в спорте, и в работе. Как бы ни было тяжело, нужно всегда смотреть в будущее и стремиться к новым целям. Я сам себя в шутку называю мастером спорта по спорту и каждый день доказываю, что ничего невозможного для меня нет. Преодоление себя – самое сложное в жизни.

– Что дал вам здоровый образ жизни?

– В первую очередь – уверенность в себе. В свои годы чувствую себя максимум на 35 лет. Ни в чем не уступлю молодому поколению. Недавно соревновался с парнем, которому всего 29 лет. Весной на карантине на спор крутили обруч на талии, я до этого никогда даже не пробовал такое. После нескольких дней тренировок я одержал победу, показав результат 1 час и 12 минут. Разве это не стимул начать заниматься спортом? Жизнь настолько коротка и скоротечна. Выключите телевизоры, выйдите просто погулять, походить, начните двигаться. Сегодня прошли километр, завтра уже два. Не ищите оправданий собственной лени, и жизнь для вас заиграет новыми красками, расширится круг общения, появится повод для гордости.