Стретчинг: растяжка мышц спины и талии
223
Стретчинг (Stretching) это комплекс упражнений в фитнесе, действие которых направлено на проработку связок, сухожилий и растяжение фасций (мышечных оболочек. Последнее очень актуально, если ты хочешь наработать красивые мышцы. Так как именно фасции ограничивают их рост. В этом выпуске Фитнес…
Источник: Фитнес подруга (2022-04-28)