Для пенсионеров из Лосиноостровского открылись занятия по гимнастике
В Лосиноостровском районе продолжаются занятия по гимнастике в проекте «Московское долголетие». В летний период, все желающие могут присоединиться к занятиям онлайн, даже если уехали на дачу. Об этом сообщает ТЦСО «Ярославский», филиал «Лосиноостровский».
«В пожилом возрасте очень важно бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ. Всего этого мы добиваемся при помощи регулярных занятий гимнастикой, которая объединяет сразу несколько методик, адаптированных для людей старшего возраста», — говорит Надежда Кузнецова, тренер с многолетним опытом работы.
Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения.
Записаться на занятия можно по телефону: 8(495)870-44-44.