В Волгограде для школьников организовали фитнес-каникулы

У волгоградских ребят появилась отличная альтернатива пришкольному лагерю. Провести яркие, а главное, полезные фитнес-каникулы можно на территории спортивного клуба «X-FIT». Эстафета – в разгаре. И пусть пока техника пловцов не идеальна, азарт самый настоящий. Ребята проводят в бассейне 45 минут. За это время они должны сделать несколько упражнений. Часть из них выполняют под водой. Игорь Дыков, участник смены фитнес-каникул: «Нам иногда дают задания, когда на дне надо собрать палочки, колечки, мелкие вещички». А вот маленькая Серафима плавать пока не умеет и занимается с тренером отдельно. Серафима Маковская: «Я в следующем году присоединюсь к ребятам, буду плавать сама без всего». После бассейна ребята направляются на занятия в зал. Программа составляется на каждый день индивидуально. Ирина Крюкова, старший тренер детского фитнеса фитнес-клуба «X-FIT»: «Каждый день у нас либо коррекционная тренировка, либо силовая, либо какие-то у нас подвижные занятия, либо йога детская». Фитнес-каникулы – разработка фитнес-клуба «Х-FIT». Спортивный отдых предназначен для детей в возрасте от 3 до 14 лет. Стандартная смена длится неделю. Но при желании можно остаться и на месяц. Занятия проходят с 10 утра до 5 вечера. Трехразовое питание согласовывается с родителями. Елена Анисимова, менеджер бара фитнес-клуба «X-FIT»: «Завтрак, обед и полдник, туда включаем, в основном, здоровое питание. Это, допустим, омлеты, запеканки, каши, первые блюда, вторые. То, что любят дети, и то, что им позволяет в течение дня энергично играть, заниматься и развиваться». К каждому в группе индивидуальный подход. Помимо тренировок дети играют и занимаются творчеством. А еще ежедневно ходят в кино, на выставки. Ребята уверены, такие каникулы точно подарят массу положительных эмоций. Софья Кравцова, участница смены фитнес-каникул: «У меня очень классно. Мы плаваем, занимаемся, находим новых друзей». Во время занятий соблюдаются все меры безопасности, рекомендованные Роспотребнадзором в период пандемии. Проводить время интересно и с пользой в смене «Фитнес-каникулы» юные волгоградцы смогут до 1 сентября.