Как гимнасты укрепляют плечи! Неубиваемые плечи. - Школа Воркаута
76
Как гимнасты укрепляют плечи! Неубиваемые плечи.
Суставы! Плечи это очень слабое место как сустав! Информация о том, как и всегда нужно беречь суставы! Должна быть с пеленок любого человека! Тем более спортсмена или любителя! Нагрузок до формирования скелета человека, противопоказанно!
Источник: Workout - Будь в форме! (2023-06-21)