Убираем мягкие руки за 10 минут в день: самая правильная тренировка
142
Трицепс будет гореть! Красивые руки за три недели! Меньше болтовни, больше спорта. Это простая, но супер эффективная тренировка на руки. Ты прочувствуешь мышцы рук и хорошо поработаешь с трицепсом. Регулярные тренировки на руки - максимальный результат.
Длительность тренировки на руки: 7 минут…
Источник: Workout - Будь в форме! (2021-12-22)