Руки вместо ботокса: бьюти-тренер поможет томичкам «сохранить лицо»
С 12 октября в Томске начнется офлайн-марафон «Супермама» для женщин в декрете. Участниц проекта ждут мастер-классы для развития карьеры в декрете, консультации косметолога, ворк-шопы от коучей по сексологии, диетологии и осознанному родительству. В проекте примут участие шесть экспертов-наставников. Одной из них станет бьюти-тренер Наталья Миронова.
Наталья обучает женщин техникам самомассажа и гимнастики лица. Она кардинально сменила профессию в сорок лет.
Перемены в ее жизни начались после неудачных инъекций ботокса в лоб в 39 лет. Вместо улучшений после операций опустились верхние веки, и лицо стало выглядеть нахмуренным.
«Я попробовала заняться гимнастикой для лица, и мне понравился результат. А когда научилась делать самомассаж, поняла, что не хочу больше «колоться». Потихоньку начала делиться опытом, потом в 2015 году получила сертификат бьюти-тренера. Сейчас в моей копилке множество техник и приемов физиологичных методов сохранения молодости лица», — рассказала Наталья.
Для себя женщина решила категорично — инъекции вредны для красоты. Но к такому способу замедления старения относится с пониманием.
«Я хочу и в 70 лет выглядеть хорошо, с живым лицом, без фиброзов, отеков и рубцов», — продолжает специалист.
Выработать привычку каждый день ухаживать за своим лицом не так уж тяжело. Своим ученикам на базовом курсе Наталья помогает сформировать ее за 3-4 недели. Однако для «волшебного пинка» достаточно и 14 дней.
Острая необходимость в гимнастике и самомассаже, по мнению эксперта, возникает после 35 лет. Правда, при этом важно учитывать свой тип старения и потребности кожи и мышц.
«Чем больше занимаешься собой сам, тем больше узнаешь себя, принимаешь и понимаешь свою уникальность. А еще все техники, что я даю — это удовольствие и наслаждение, кайф от себя, настоящий источник любви и энергии! В среднем достаточно 15 минут в день. Причем множество упражнений можно делать совершенно незаметно для окружающих в течение дня», — подытоживает бьюти-тренер.