Викторины, йога и танцы: как в Казани пройдет фитнес-марафон против болезни Альцгеймера

В воскресенье, 21 сентября, в Казани состоится общегородской интеллектуальный фитнес-марафон «ПРОФИлактика». О целях мероприятия и программе рассказали сегодня на пресс-конференции в «Татар-информе».

«Идеологом и организатором марафона является Республиканский центр когнитивных расстройств, который работает на базе Межрегионального клинико-диагностического центра. Мы задумали провести акцию, которая станет ежегодной», – рассказала руководитель РЦКР, главный внештатный специалист по неврологии Управления здравоохранения по Казани Юлия Житкова.

Юлия Житкова

Фото: © Султан Исхаков / «Татар-информ»

Марафон пройдет в Горкинско-Ометьевском лесу 21 сентября с 12.00 до 17.00. Регистрация не требуется, вход свободный.

Дата проведения марафона выбрана не случайно. 21 сентября – Международный день информирования о болезни Альцгеймера. Он призван привлечь внимание людей к этой проблеме, в том числе:

1.Улучшить качество жизни заболевших и их семей, поддержать их;

2.Побороть негативные стереотипы о когнитивных нарушениях;

3.Повысить раннюю обращаемость и диагностику;

«Незнание первых симптомов болезни приводит к тому, что ее принимают за нормальное старение», – объяснила Юлия Житкова.

4.Привлечь внимание к профилактике.

Участники мероприятия смогут попробовать себя в интеллектуальных играх и викторинах, пройти квесты на развитие внимания, памяти и осознанности. По словам организаторов, врачи и спортсмены будут в доступной фестивальной форме доносить информацию о том, как не заболеть нейродегенеративными расстройствами.

Кроме интеллектуальных игр и лекций, марафон также включает занятия спортом.

«Физическая активность положительно влияет на когнитивную функцию. Во время занятий спортом улучшается кровоснабжение мозга, растет количество нейронов. Физкультура обладает антидепрессивным, противоболевым, противовоспалительным эффектом и стимулирует иммунитет. Сказывается даже одноразовая тренировка, но лучше всю жизнь делать адекватно подобранные упражнения», – подчеркнула исполнительный директор благотворительного фонда «Зэнгэр Тасма» (Синяя Лента), доцент кафедры спортивной медицины КГМУ Гузель Старостина.

Гузель Старостина

Фото: © Султан Исхаков / «Татар-информ»

Организаторы подобрали упражнения для каждой возрастной группы участников:

• для детей – игровые виды спорта;
• для взрослых – силовые упражнения, растяжка, йога, скандинавская ходьба;
• для пожилых – тренировка баланса и равновесия, парные танцы – хастл.

«В мире распространенность болезни Альцгеймера обрела масштаб пандемии. Как мы можем этому противостоять? Республика Татарстан – единственный регион в России, где есть организованная система помощи людям с когнитивными расстройствами. Республиканский центр когнитивных расстройств работает на бюджетной основе в системе ОМС, то есть любой житель республики с полисом может обратиться, проконсультироваться, обследоваться и наблюдаться в РЦКР», – напомнила Юлия Житкова.

Центр когнитивных расстройств включает в себя шесть «кабинетов памяти». Главный находится на базе МКДЦ в Казани, второй – на базе казанского госпиталя для ветеранов войн. Остальные кабинеты находятся в Альметьевске, Елабуге, Набережных Челнах и Чистополе.

«Система помощи – уникальный пилотный проект. Эксперты призывают его тиражировать, ведь по состоянию на 9 сентября 2025 года в татарстанском регистре пациентов с когнитивными нарушениями зарегистрировано 3677 человек. Речь идет о подтвержденных случаях заболеваний, проконсультированных врачами. Разумеется, цифра не отражает истинную картину. Если говорить о расчетном числе пациентов – по республике это 33,4 тысячи человек. Эти данные предоставила главный гериатр Российской Федерации Ольга Ткачева», – отметила Юлия Житкова.

«Ежегодно в Татарстане фиксируют около 17 тысяч инсультов. 40-60% пациентов после инсульта будут иметь когнитивные нарушения – треть из них приходится на болезнь Альцгеймера. К слову, факторы риска у сердечно-сосудистых и когнитивных заболеваний схожи: артериальная гипертония, низкая физическая активность, ожирение, вредные привычки. Снижая риск развития инсульта, мы побеждаем и нейродегенеративные нарушения», – добавила Гузель Старостина.