Наперегонки с дельфинами, или Как в 15 лет доплыть до медалей

Ей всего 15 лет, а она уже медалистка чемпионата России по плаванию. Этого успеха Ариадна Фролова добилась в Казани, а уже совсем скоро спортсменка из Ульяновска будет защищать честь российского триколора в Китае. О слезах разочарования и о шоке радости воспитанница СШОР «Юность» и Ольги Павловой рассказала «НГ».    - Ариадна, у тебя достаточно редкое, красивое имя, но в соцсетях ты себя называешь Ариной. Почему? Не нравится собственное имя? - Почему же? Очень даже нравится! И порой меня даже где-то гордость переполняет, когда я слышу свое полное имя на соревнованиях. Да и значение моего имени тоже красивое: Ариадна в переводе с греческого - «чистая, священная, приятная»… Другое дело, что, кроме как на соревнованиях, полностью свое имя я практически нигде не слышу. Видимо, из-за сложности произношения имени меня всегда называли и называют Ариной. Так было еще в детском саду, так это и сейчас - даже родители и друзья меня называют Ариной. Единственное исключение было в школе, когда так получилось, что в одном классе у нас было три Арины. Тогда учителя называли меня Ариадной. Лично для меня не имеет принципиального значения, как меня зовут. Мне одинаково нравятся оба имени - и Ариадна, и Арина. - В плавание ты пришла в семь лет, и, насколько я знаю, первые годы обучения давались тебе нелегко. Был даже момент, когда хотела бросить плавание. - Всякое бывало, даже до слез доходило - когда из маленького бассейна-«лягушатника» переводили в большой бассейн. Очень страшно было. В какой-то момент, в самые первые годы обучения плаванию, случилось даже такое, что захотела бросить. Было такое ощущение, что все эмоции уже исчерпала, пропал интерес к плаванию. Увидев это, мой тренер Ольга Валерьевна Павлова даже дала мне отдохнуть от тренировок - две недели я не посещала бассейн. К счастью, мне удалось перебороть тот сложный момент. - На недавнем чемпионате России в Казани тебе удалось пробиться в призеры - завоевать бронзовую медаль на дистанции 800 метров вольным стилем. И это всего в 15 лет! Твоя реакция после того бронзового финиша? - На самом деле мои сверстницы уже в прошлом году пробивались на подиум чемпионата России, а на этот раз в призеры пробилась девочка 2009 г. р. Так что я еще не самая молодая призерка чемпионата страны (смеется). Моя первая реакция после финиша? Шок. Долго не могла поверить в случившееся. И дело здесь даже не в завоеванной медали, а в показанном времени - я очень долго стремилась к такому результату (8 минут, 40,1 секунды). Поэтому, когда после финиша увидела свои цифры на табло, с облегчением выдохнула - я сделала все, что смогла. - На твой взгляд, почему так помолодело женское плавание? - Это касается не только женского, но и мужского плавания. Сегодня дети в 11 - 12 лет выполняют нормативы мастера спорта. С чем это связано? Наверное, с тем, что мировые рекорды в плавании обновляются со стремительной скоростью. И чтобы угнаться за ними, пловцы тренируются все больше и больше и с еще более раннего возраста. - Ты специализируешься на длинных дистанциях, выступаешь не только в бассейнах, но и на открытой воде. Лично тебе какое плавание больше нравится? - Одинаково нравятся оба вида плавания. В бассейне идеальные условия, где ты не зависишь от капризов природы, а открытая вода богата своими приключениями. Так, в сентябре прошлого года забавный момент был на чемпионате России в Сукко. Когда мы вышли на старт, увидели перед собой целую стаю дельфинов. Даже немного перепугались, подумали, что старт соревнований перенесут. Но нет, старт был дан вовремя, и одна из девочек потом призналась, что по ходу дистанции один из дельфинов проплывал прямо под ней.  - Не страшно на открытой воде выступать? Вдруг дождь или сильные волны? - В июле прошлого года в Пензе я дебютировала на первенстве страны на открытой воде. Так вот, из-за сильного дождя наши соревнования перенесли на 15 минут. Кроме того, запрещается плыть при шторме или сильных волнах. К тому же когда преодолеваем дистанцию на открытой воде, то рядом всегда дежурит группа спасателей. Так что все под контролем. - На соревнованиях на открытой воде ты преодолеваешь дистанцию не более 10 000 метров. А в обычной жизни не пробовала ставить рекорды по прохождению максимально длинного расстояния на воде? - Нет, никогда этим не занималась, да это и небезопасно - на непроверенных местах упражняться в рекордах на дальность заплыва. Но чисто по личным ощущениям, думаю, километров 25 смогла бы проплыть не спеша, размеренно, часов семь бы у меня это заняло. - Профессиональный спорт, и плавание не исключение, забирает очень много времени. Тебе хватает общения со своими сверстниками? - Друзья у меня, как правило, также занимаются плаванием. Так что видимся часто, по выходным гуляем по Новому городу. Так что никакого дискомфорта в этом плане я точно не испытываю. - Но на какие-то жертвы ради спорта приходится идти? - В первую очередь - питание. Ведь чем ты легче, тем быстрее ты плывешь. Приходится ограничивать себя в мучных изделиях, из сладкого - одну конфетку в день. Но и это еще не все. После семи часов вечера есть и вовсе не рекомендуется, можно только пить - воду, зеленый чай. Бывает, конечно, срываешься, набираешь лишние килограммы, но затем садишься на диету и приводишь себя в норму. - Ни для кого не секрет, что за один матч футболист теряет в весе не меньше двух килограммов. А пловец после трех дней чемпионата России? - Нисколько. Но это я говорю только за себя, поскольку в плавании все очень индивидуально. Если девочки и теряют в весе во время чемпионата России, то не от полученных физических нагрузок, а от волнения, когда пропадает аппетит. По сравнению с футболистами, которые полтора часа носятся по полю, у нас все-таки не такие большие нагрузки - самый длинный заплыв в бассейне занимает 16 минут. - Но после многодневных соревнований все равно хочется хоть немного, но расслабиться. Как любишь проводить свободное от тренировок время? - В плавании даже после соревнований тренировки не прекращаются, потому что, как правило, начинаешь готовиться к следующим стартам. По вечерам же люблю посмотреть сериалы, встречаюсь с друзьями, могу вместе с родителями сходить в кафе или в кинотеатр.  - В Ульяновске всего один 50-метровый бассейн, да и то частный - «Спартак». Для тебя как для стайера это большая проблема? - Разумеется, это большая проблема для ульяновского плавания. Это только осенью соревнования проходят на короткой воде (25-метровые бассейны), с января - только на длинной (50-метровые бассейны). И надо быть каким-то уникумом, чтобы, тренируясь в 25-метровом бассейне, показывать хорошие результаты в 50-метровом. К тому же именно 50-метровый бассейн является классическим, Олимпийские игры проходят только в таких бассейнах. Я периодически посещаю «Спартак», на общих основаниях. - Ты буквально растешь в воде. Можешь представить себе летние каникулы без моря? - Все зависит от обстоятельств, но последние годы с родителями мы каждое лето выезжаем на море. Мне очень нравится нырять, ворошить камни, а под ними находить крабиков, рядом рыбки плавают. Это я говорю о нашем Черном море. Потому как один раз мне довелось побывать на Средиземном море в Турции, там мне не так понравилось. Средиземное море мне показалось слишком соленым. - В конце мая тебе предстоит выступить за сборную России на IX Российско-китайских молодежных летних играх, которые пройдут в Поднебесной. Это будет твой первый зарубежный соревновательный опыт. Сильно волнуешься? - В июле прошлого года я участвовала в международных соревнованиях «Игры дружбы», но они проходили в нашей стране - в Казани. Теперь же мне предстоит впервые выступить за рубежом, сразу на двух дистанциях - 400 и 800 метров. Какого-то волнения, по крайней мере сейчас, не ощущаю. С нетерпением жду этих соревнований, очень интересно будет окунуться не только в китайскую воду, но и в их культуру. - Какие главные задачи ты ставишь перед собой не только в спорте, но и в жизни? - Выполнить норматив мастера спорта международного класса, подниматься все выше и выше в чемпионате страны. В идеале, конечно же, хочется выступить на Олимпиаде, но в свете последних событий загадывать здесь что-либо очень сложно. По окончании карьеры думаю стать хорошим психологом и тренером. Максим СКВОРЦОВ