В КГМУ разработали гимнастику для тех, кто ведет сидячий образ жизни
Ординаторы кафедры неврологии и реабилитации КГМУ Язиля Ахметзянова и Гульназ Низамиева под руководством профессора Фариды Тахавиевой разработали комплексы производственной гимнастики, которые внедряются в различных организациях Казани.
Проект нашел поддержку у главного врача ГАУЗ «Городская поликлиника №7 Вахитовского района» Ольги Багдановой. В стенах поликлиники был снят демонстрационный ролик с комплексами производственной гимнастики.
«Идея создания комплекса производственной гимнастики возникла в этом году, при этом разработка программы осуществлена в короткие сроки. Все знают, что на сегодняшний день статистика двигательной активности ужасная – мы наблюдаем на рабочих местах практически полное ее отсутствие, что приводит к негативным последствиям для здоровья. Так, по данным Росстата, лишь 12 процентов населения придерживаются здорового образа жизни. А мы с вами знаем, что низкая физическая активность лежит в основе многих хронических заболеваний. В Советском Союзе производственная гимнастика была очень популярна, однако прошло много времени и появилась необходимость актуализировать комплексы под современные реалии», — рассказала профессор кафедры неврологии и реабилитации Казанского ГМУ Фарида Тахавиева.
Она отметила, что комплексы разработаны для тех, кто ведет сидячий образ жизни на работе и дома. Это два комплекса производственной гимнастики: расширенная программа перед началом работы и комплекс экспресс-гимнастики на 5 минут – растяжка в течении рабочего времени.
«Упражнения максимально простые, не требующие никакой специальной подготовки, но очень эффективные для поддержания организма в хорошем тонусе. Нами проводятся также обсуждение вопросов о необходимости двигательной активности в производственных коллективах, обучение выполнению комплекса гимнастических упражнений», — отметила Тахавиева.
Гимнастикой уже заинтересовались Казанский инновационный университет им.Тимирясова, АО «Бюро технической инвентаризации Республики Татарстан» и Казанский ТЮЗ.