В Мензелинске появились «Скороходы»
Сегодня на стадионе им. Ленина специалистами Мензелинского комплексного центра социального обслуживания населения было проведено спортивно-оздоровительное мероприятие «Скороходы».
Участниками мероприятия, которое было направлено на приобретение начальных навыков в скандинавской ходьбе, стали члены местного клуба «Школа активного долголетия», молодые инвалиды с ментальными нарушениями в возрасте от 18 до 40 лет из группы дневного пребывания, а также «серебряные» волонтеры.
Перед основным этапом оздоровительного мероприятия его участники, как и положено, провели разминку, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам.
Член клуба «Школа активного долголетия» Гулюса Закирова, которая на протяжении 10 лет профессионально занимается скандинавской ходьбой, с большим удовольствием провела мастер-класс, рассказав попутно о технике безопасности, о типичных ошибках при ходьбе, а также помогла подобрать оптимальную длину палок, что в данном виде спорта имеет большое значение.
После инструктажа участники мероприятия прошли несколько кругов по парку под бодрящую, энергичную музыку.
В завершение новоявленные «скороходы» обменялись впечатлениями и высказали пожелание о проведении таких занятий систематически: у них наряду с незначительной усталостью отмечалось улучшение самочувствия и настроения.