Оздоровление лечебной гимнастикой и солью

С наступлением холодного времени года очень важно предупредить простудные заболевания. Очень эффективны и доступны для всех дыхательная гимнастика и посещение соляной комнаты. Этим и занимаются подопечные Елабужского дома-интерната для престарелых и инвалидов.

Занятия по методике «Профилактика простудных заболеваний с помощью дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой» проходят в онлайн-режиме под руководством логопеда, тренера по технике речи и постановке голоса Натальи Свининой. Участники выполняют комплекс дыхательных упражнений и артикуляционную гимнастику для подвижности губ, языка, нижней челюсти, неба и др.

Не менее эффективна как средство профилактики и соляная комната. Это простой, но надежный способ укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания. Одновременно в комнате могут находиться до пять человек. В доме-интернате составлен специальный график, чтобы каждый мог побывать на процедуре дважды в неделю.

Проживающие дома-интерната отмечают, что после посещения соляной комнаты испытывают умиротворение и спокойствие, избавляются от усталости и депрессии. Пещера эффективна и в борьбе с подавленным состоянием, нервной возбудимостью, чем так часто страдают одинокие пожилые люди.