Петербургский спортсмен Прыгунов рассказал, кому нельзя заниматься бегом

Блог сайта «Neva.Today»
53

Петербургский тренер рассказал, что бег может причинить вред здоровью, если этим видом спорта будет заниматься человек с лишним весом. Спортсмен посоветовал начинать с плавания, ходьбы и силовых тренировок.

Чемпион Северной столицы по бодибилдингу Михаил Прыгунов заявил, что иногда бег противопоказан при лишнем весе, сообщает argumenti.ru.

Спортсмен отметил, что люди бегают для укрепления здоровья и восстановления психики. Однако те, кто планирует сбросить вес только бегом, не добьются желаемого результата, потому что от кардионагрузок будет больше вреда, чем пользы.

При большом весе сильные нагрузки негативно влияют на суставы, сердце, колени и бедра. Риск травматизации возрастает.

Тренер порекомендовал создать дефицит калорий и начать с плавания, силовых тренировок, ходьбы или езды на велосипеде.

В Москве в люке нашли скелет человека

Лукашенко наколол дров перед важными переговорами в Санкт-Петербурге

Пашинян намерен принять участие в саммите ЕАЭС в Ленобласти по видеосвязи

Первая за 5 лет станция метро в Петербурге откроется для пассажиров 27 декабря

Moscow.media

Владимир Григорьев возглавил Государственный музей истории Санкт-Петербурга

Почему главы СНГ встречаются в Игоре?

Песков: Путин примет участие в мероприятиях в рамках саммита ЕАЭС в Ленобласти

В Москве в люке нашли скелет человека

Музыкальные новости

Новости Санкт-Петербурга


Санкт-Петербург

Жилой квартал «Расцветай в Янино» введен в эксплуатацию



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Санкт-Петербурга на сегодня

Другие новости Санкт-Петербурга

Частные объявления в Санкт-Петербурге



Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

СЛД «Сольвычегодск» прошло ресертификацию системы менеджмента качества (СМК)



Все новости часа на smi24.net
Санкт-Петербург

Лукашенко наколол дров перед важными переговорами в Санкт-Петербурге


Moscow.media <::
:: Санкт-Петербург на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Санкт-Петербурга

Новости Санкт-Петербурга


Санкт-Петербург

Hines оставляет аутлеты // Американский инвестфонд продает свои активы в РФ


Авто в Санкт-Петербурге


Спорт в Санкт-Петербурге



Новости тенниса


Уимблдон

Путинцева о том, как с травмой колена победила Швентек на «Уимблдоне»: «Думала: блин, пусть после этого матча вообще больше ничего не сыграю, но ее я сегодня обыграю»


Здоровье в Санкт-Петербурге


Экология в Санкт-Петербурге


Коронавирус в Санкт-Петербурге


Музыкальные новости


Сергей Шнуров

"У меня всегда лежит ножик, который я с удовольствием воткну в спину". Сергей Шнуров рассказал о работе с Инстасамкой, отношении к "сделанным" девушкам и жизни после 40 лет


Россия