Вот что заставляет мышцы расти на самом деле (Каждый спортсмен должен знать это)
Следующая вещь, на которую необходимо обратить внимание это питание, потому что если мы не вносим никаких коррективов в наше питание, то процесс набора мышц либо увеличения нашей силы будет под большим вопросом. Если мы хотим стать больше и сильнее, значит питаться нужно больше, чем мы питались…
Источник: Прогресс (2022-11-08)