Для пенсионеров из Рязанского стартует новый курс «Суставная гимнастика»
Участников проекта «Московское долголетие» из Рязанского района приглашают на новый курс занятий по суставной гимнастике. Об этом сообщили в ЦМД «Рязанский».
Комплекс упражнений помогает замедлить разрушение хрящей суставов, уменьшить болевые ощущения, сохранить подвижность позвоночника и суставов, улучшить питание тканей и органов, которое нарушается из-за компрессии, активизировать метаболизм, укрепить мышечный корсет и снизить потребность в приеме медикаментов.
- Гимнастика включает упражнения при остеохондрозе с оборудованием и без. Продолжительность занятия 60 минут, - уточнили организаторы.
Занятия начнутся с 12 ноября и будут проходить по вторникам и четвергам с 12.15 до 13.15 по адресу: Рязанский проспект, дом 6, корпус 2 (5 этаж). Записаться можно в чате группы по ссылке.