В исправительной колонии № 3 прошли соревнования по кроссфиту
В ИК-3 УФСИН России по Рязанской области состоялись соревнования по кроссфиту среди осужденных.
На стадионе учреждения 14 участников соревновались в ловкости и скорости. В личный зачет шло время выполнения комплекса силовых упражнений, сопряженных с бегом.
Спортсмены подтягивались на перекладине, отжимались от пола.Самым необычным было последнее упражнение из кроссфита – бёрпи, которое состоит из каскада действий, выполняемых без пауз. Из положения стоя осужденные должны были принять упор-присед, перетекающий в упор лежа с последующим отжиманием от пола, и возвратиться в присед, завершающийся прыжком вверх с хлопком над головой.
Лучшее время среди всех участников показал осужденный из отряда №3 – Дмитрий Т. (1мин 11 сек), второй результат у Ивана Б. из отряда №8 (1 мин 12,38 сек), а третьим стал Роман Е. из отряда №4 (1 мин 17,41 сек). Также в данном мероприятии принял участие самый возрастной спортсмен – Дмитрий Т., который прошел эту дистанцию за 1 минуту 45 секунд, несмотря на свой полувековой возраст, составив серьезную конкуренцию молодым участникам.
