Пенсионеров из Нижегородского пригласили на йогу
Спорт в жизни участников проекта «Московское долголетие» присутствует каждый день. Пенсионеров из Нижегородского приглашают на занятие йогой. Об этом сообщили в филиале «Нижегородский» ТЦСО «Южнопортовый».
— Йогой можно начать заниматься в любом возрасте. Можно даже сказать, что для женщин и мужчин после 45 лет йога особенно полезна — ведь именно в этом возрасте в организме могут проявиться первые признаки регресса: боли в суставах, потеря или нарушение сна, рецидивы хронических заболеваний, тревожность и частые смены настроения, гормональные сбои. Йога для женщин — возможность наладить гормональный фон, быть в хорошем настроении и активной, хорошо высыпаться, — отметили в центре.
За подробной информацией обращайтесь в отдел долголетия ТЦСО «Южнопортовый» филиал «Нижегородский» по адресу:3-я Карачаровская ул., д. 9, к. 3, 8(495)870-44-44 многоканальный.