Пенсионеры из Нижегородского освоят дыхательную гимнастику
В центре социального обслуживания Нижегородского района открыт набор участников в группу дыхательной гимнастики. Занятия проводятся бесплатно в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщили в администрации центра.
— Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу, отогнать негативные мысли. На наших занятиях мы практикуем различные техники дыхания и показываем, как правильно выполнять дыхательные упражнения, — отметили организаторы.
Занятия проводятся во Дворце творчества имени А.П.Гайдара по адресу:
2-ой Карачаровский проезд, дом 1 по средам и пятницам в 13:30.