Для пенсионерок Нижегородского начались занятия курса «Подтянутый живот»
В центре социального обслуживания «Южнопортовый» начались онлайн-занятия по новому спортивному направлению — «Подтянутый живот. Мышцы тазового дна». На бесплатные уроки приглашают пенсионерок из Нижегородского района.
— Курс направлен на комплексное восстановление женского здоровья, делая акцент на работу с мышцами тазового дна, брюшной полости, диафрагму. После занятий участники обретут легкость движения и распрощаются с болью в спине и пояснице, — отметили организаторы.
Онлайн-занятия проходят два раза в неделю по вторникам и четвергам в 19.00.
Если вы хотите проконсультироваться или записаться на онлайн – занятия проекта «Московское долголетие», звоните в филиал «Нижегородский» по телефону: 8 (495) 657-19-61.