Олимпийская чемпионка Анна Щербакова на марафоне Знание.Первые в Нарьян-Маре: «В любом спорте самое сложное — это рутина»

Какие компоненты входят в формулу чемпионских успехов, где найти мотивацию для тренировок и вдохновение для движения вперед? На эти вопросы ответила в своем выступлении олимпийская чемпионка по фигурному катанию, заслуженный мастер спорта России Анна Щербакова. Встреча спортсменки со школьниками и студентами прошла 26 сентября в Нарьян-Маре во Дворце культуры «Арктика». Она вошла в программу марафона Знание.Первые, посвященного 80-летию атомной промышленности. Организатор — Общество «Знание» при поддержке ГК «Росатом».

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию, заслуженный мастер спорта России Анна Щербакова пообщалась со школьниками и студентами Нарьян-Мара в рамках открытого диалога. Спортсменка рассказала о том, как попала в группу к известному российскому тренеру Этери Тутберидзе, а также о том, какие важные уроки вынесла из многолетней совместной работы.

«Уроков было очень много. Например: «Если хочешь добиться результата, то нужно выкладываться на 200%, не замечая ничего вокруг. Если стоять на месте хотя бы один день, то можно увидеть, что соперник убежал вперед». «Нацеленность на результат — это не краткосрочная мотивация, а работа изо дня в день, шажочек за шажочком», — пояснила Анна Щербакова.

Чемпионка поделилась воспоминаниями о своих первых выступлениях и призналась, что вообще не переживала о том, как выполнить элементы. Для нее были важны эмоции, а также яркие и красочные программы. Почти не было волнений и во время выступления на Олимпиаде 2022 года.

«Я волновалась, когда первый раз выходила на тренировку на олимпийский лед. А потом было столько тренировок под прицелом камер, столько разборов неудачных прыжков, что к самой Олимпиаде осталось только желание выйти и откатать программу, чтобы все наконец закончилось. На произвольной программе я немного волновалась, но потом волнение ушло, я поняла, что у меня все получится, но каталась «с головой», контролировала каждое движение и элемент, не давала себе расслабиться раньше времени», — заметила Анна Щербакова.

Ребята — участники марафона задали Анне огромное количество вопросов. В частности, они поинтересовались, что в фигурном катании самое сложное и как она справлялась с профессиональным выгоранием.

 «Наверное, в любом спорте самое сложное — это рутина. Соревнование — это яркие эмоции и адреналин, которые дают тебе возможность двигаться дальше. В межсезонье на сборах ты ежедневно месяцами выполняешь одни и те же элементы. Повторяешь их по 200 раз, падаешь, встаешь и снова тренируешься. Моей защитой от выгорания стал выбор короткой цели — победить на ближайшем турнире, потом на следующем. Это помогало двигаться в правильном направлении и держать себя в тонусе», — рассказала Анна Щербакова.

Участники марафона попросили гостью поделиться, может ли кто-то из спортсменов сегодня исполнить пятерной прыжок.

«Я не уверена, что такие прыжки сейчас можно поставить на поток, но я знаю людей, которые, если потренируются, то смогут их сделать. Их единицы с высоким прыжком и быстрой круткой. Например, Илья Малинин. Но он сейчас готовится к Олимпийским играм, поэтому нет смысла идти на огромный риск и ради новых рекордов упустить главный для спортсмена титул», — пояснила Анна.

В финале беседы школьники поинтересовались у олимпийской чемпионки, какое у нее было первое желание после того, как она выиграла свою Олимпиаду.

«Закрыться в комнате, никого не видеть и не слышать, смотреть в стену. Когда я готовилась к играм, смотрела на олимпийских чемпионов и думала, что они должны быть всю жизнь счастливы, получив такую высокую награду. Оказалось, что это не так. Было ощущение, что я достигла своего потолка, и непонятно, что дальше. В этот момент понимаешь, что для спортсмена, как и для самурая, важен путь, а не цель», — призналась Анна Щербакова. 

Федеральный просветительский марафон Знание.Первые, посвященный 80-летию атомной промышленности России, проходит с 26 по 28 сентября и охватывает все федеральные округа страны. Выступления лекторов транслируются на сайте Общества «Знание» и в официальной группе просветительской организации во ВКонтакте.