Тренер Прокудина: время суток не влияет на эффективность тренировок
123
Ленинградцам не стоит беспокоиться, если утро – не их время для спорта. Фитнес-тренер Елизавета Прокудина в беседе с «МК в Мурманске» подчеркнула: решающее значение имеют регулярность, качество сна, питание и вовлеченность в процесс, а не время суток.