«Чайные бега» в Мурманске: Жизнь, спорт, чай
Бег - это тот вид спорта, который доступен каждому, независимо от пола, возраста и материального положения. Казалось бы, надевай кроссовки и удобную одежду, выходи на стадион или на улицу и беги. Однако, чтобы получать большую пользу от занятия и не навредить организму, каждому начинающему бегуну стоит уяснить основные правила