Лучший бобслеист России возглавил марафон на стадионе в Звенигороде
Принять участие в забеге могли все желающие
Всероссийский спортивный марафон «Сила России» состоялся на стадионе «Спартак» в Звенигороде. Физкультурную разминку провел заслуженный тренер России, директор спортивной школы Звенигорода Владимир Любовицкий.
Улучшить свою физическую форму и проверить силы пришли ученики различных спортивных секций и их учителя. Занятие оказалось полезным для всех, отметил один из участников марафона, учитель физкультуры школы «КвантУм» Сергей Стрелков.
«Ребята разминались и учились правильно распределять нагрузку и дыхание при беге. Преподаватели спортивных дисциплин тоже взяли на заметку некоторые упражнения из разминки тренера, проводившего мастер-класс», — сказал Стрелков.
Например, очень важно правильно дышать. Поверхностное дыхание ртом может подвести спортсмена. Надо делать на один шаг глубокий вдох и на два шага – выдох. Для того, чтобы меньше уставать во время бега, необходимо тренироваться по часу три-четыре раза в неделю, при этом постепенно увеличивать дистанцию.
Директор спортивной школы Звенигорода Владимир Любовицкий – бобслеист, с 1985 года он входил в сборную ССР по бобслею, в 1988 завоевал награду Первенства мира. Любицкий был главным тренером сборной России по бобслею. А с 2007 года он председатель тренерского совета Федерации бобслея.
Различные спортивные мероприятия необходимы для популяризации здорового образа жизни, поэтому в Подмосковье их активно проводят. Важность этой работы отметил губернатор Московской области Андрей Воробьев.
«Ключевая задача региональных властей — сделать так, чтобы была возможность заниматься массовым спортом без каких-либо ограничений», — сказал Воробьев.
И один из значимых аспектов решения этой задачи – доступность спортивных занятий. Каждый человек должен понимать, где, как и когда он может заниматься спортом, подытожил Воробьев.
Хавива Фонина