Психолог Соловьева объяснила важность физической активности для понимания своего тела
362
В эфире радиостанции «Говорит Москва» психолог Елена Соловьева подчеркнула необходимость заниматься спортом для поддержания связи с собственным телом.
Она отметила, что многие люди избегают физической активности, хотя она крайне важна для здоровья. Психолог указала на значимость осознания потребностей своего организма, включая понимание того, что телу нравится и что нет, а также как оно реагирует на физические нагрузки.
«Когда у нас есть ограниченное количество нагрузок, но физических, это хорошо. Это единственное, что требуется нашему телу», — отметила Елена Соловьева.
По ее словам, недостаток физической активности ведет к потере связи с собственным телом.