Марафон здорового образа жизни состоялся на востоке Москвы

В районе Новогиреево жители, неравнодушные к своему здоровью и досугу, объединились 5 и 6 марта на бесплатном спортивном интенсиве. Программа была построена так, чтобы каждый мог не только получить полезную информацию, но и применить ее на практике. Гости осваивали новые виды физической активности: стретчинг, дыхательную гимнастику, тайцзи. Они учились основам правильного рациона, в частности, соблюдению водного баланса и питанию до и после тренировок, а также знакомились с приемами психологической самопомощи. Организаторы планируют сделать такую акцию регулярным событием.

Приветственное слово марафонцам передал гвардии майор Вооруженных сил РФ, участник СВО, ветеран боевых действий, сторонник партии «Единая Россия» Эдуард Шонов: «Здоровье — это не разовое усилие, а ежедневный выбор. Такие марафоны помогают не просто попробовать, а действительно начать — с малого, но важного шага. Сильное общество строится на здоровых и активных людях, и это фундамент, без которого невозможно движение вперед».

Сообщение Марафон здорового образа жизни состоялся на востоке Москвы появились сначала на МОЙ РАЙON.