Тренировку в Международный день бега проведут в столице

Жители Москвы смогут отметить Международный день бега, приняв участие в беговой тренировке, которая пройдет в рамках проекта «Мой спортивный район». Для участников будут организованы специальные упражнения, а также тренировки в разных темпах и интервальные восстановительные занятия. Об этом сообщили в пресс-службе Департамента спорта города Москвы.

«Занятия по бегу в рамках проекта "Мой спортивный район "проходят дважды в неделю: по средам с 19:30 до 20:30 и по воскресеньям с 10:00 до 11:00. Любители пробежек старше 18 лет могут вместе с профессиональными тренерами Москомспорта научиться правильной технике бега и подготовиться к марафонам, в том числе "Кроссу нации", который традиционно пройдет в сентябре», — говорится в сообщении.

Тренировки подойдут тем, кто никогда не бегал, а также людям с начинающим или средним уровнем подготовки. Для тех, кто захочет присоединиться к занятиям позже, ежемесячно будут проходить вводные уроки для новичков. Посетить их можно 3 июля, 4 августа и 1 сентября.

Занятия проходят в пяти популярных столичных парках и общественных пространствах: парке 850-летия Москвы на улице Марьинский Парк (дом 10), «Северном Тушине» на улице Свободы (напротив дома 67 а), в спортивном комплексе «Лужники» на улице Лужники (вблизи дома 24, строение 20), возле первого выхода со станции метро «Воробьевы горы» и в парке «Сокольники» (Митьковский проезд, дом 11).