Психолог Игонина посоветовала бухгалтерам начать заниматься танцами
:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L2p1YW4tY2FtaWxvLW5hdmlhLW1haW00ZzdvcmxvLXVuc3BsYXNoLmpwZw.jpg)
Если работа сидячая, стоит рассмотреть активные виды досуга: путешествия, туризм, фитнес или танцы, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
«
Считается, что стоит выбирать тот вид хобби, занятия которым будут отличаться от основной профессиональной деятельности. Например, работникам бухгалтерии может быть неинтересно посвящать время отдыха разгадыванию судоку, а у курьеров вряд ли возникнет желание прокатиться на велосипедах. Если работа сидячая, стоит рассмотреть активные виды досуга: путешествия, туризм, фитнес или танцы», — сказала Игонина.
По ее словам, тем, кто занимается интеллектуальным трудом, подойдут хобби, предполагающие механические манипуляции: работа с деревом или глиной, вязание, бисероплетение.
«Тем, кому по работе приходится много двигаться и нагружаться физически, досуг лучше посвящать как раз занятиям умственной направленности: чтению, шахматам, изучению языков, освоению компьютерных программ. Например, если во время повышенной интеллектуальной нагрузки вышивать, решение задач будет приходить в разы быстрее», — рассказала психолог.