Лето, физкультура, Троицк

Встреча представителей городских спортивных сообществ состоялась 15 июня в «Точке кипения». Круглый стол «Спорт и здоровый образ жизни в Троицке в летний сезон» организовал Женский клуб Новой Москвы.

Из истории  массового спорта

Основатель проекта «Троицкие летописи» Андрей Воробьев дал историческую справку о развитии массового спорта на территории нынешнего Троицка в ХХ веке. «Как всё было в дореволюционные времена, мы не знаем, сведений о спортивных состязаниях нет. Советский период хорошо описан. Была мощная футбольная команда на Фабрике, позже появилась сборная НИИЗМ. Проводились районные соревнования, на праздниках спортсмены выстраивали популярные тогда живые акробатические пирамиды. Позже появились теннисные корты, волейбольные площадки, в проекты детских садов и школ включили бассейны, – рассказал Андрей. – Специального финансирования на спортивные объекты тогда не выделялось, никто не ждал и не требовал: «Сделайте нам». Физкультура в Троицке всегда зарождалась с низов, инициатива исходила от жителей, увлечённых спортом».

Женский футбол и канга

Журналист газеты «Городской ритм» Анна Москвина всегда рада поэкспериментировать и научиться новому. Пару месяцев назад её пригласили в Женскую любительскую футбольную лигу «Пантеон». И теперь Анна – капитан команды «Десёновское», хотя свой первый гол она забила на турнире совсем недавно. «Команда непрофессиональная! Обязательное условие участия – отсутствие опыта игры в футбол. У нас есть тренер, который составляет программу тренировок и план на игру, даёт советы, учит, подсказывает, – объяснила Анна. –
Встречаемся на поле два раза в неделю. Приглашаем в команду девушек 18+ и женщин, ведущих активный образ жизни».

Единственный в Троицке и второй в Москве канга-тренер Анастасия Купчинская говорила о важности грамотных восстановительных тренировок для мам. «На наших встречах всегда есть мини-лекции, я знакомлю мам с теорией, объясняю принципы бережного восстановления после беременности и родов, – сообщила Анастасия. – У мам с маленькими детьми высокие повседневные нагрузки. Нужно помочь организму прийти в норму!» Попробовать канга-тренинг может любая женщина, независимо от того, сколько времени прошло после родов. Открытые уличные тренировки проводятся регулярно, на занятия можно приходить с детьми. Постоянного зала для канги у тренера нет, пока приходится арендовать небольшие помещения, а направление – востребованное и перспективное: здоровье и самочувствие мамы важно не только для неё самой, но и для всей семьи, а значит, и для общества в целом.

Эндорфины для всех

Тренер клуба «Эндорфин» и лидер проекта ForestFive Светлана Дударь поделилась опытом организации еженедельных субботних забегов на «Лесной». Директор спортивной базы Андрей Терёхин обозначил перспективы развития массового спорта после реконструкции «Лесной». Реабилитолог Анатолий Шишонин объяснил, что такое гипоксия мягких тканей (дефицит кислорода в мышцах) и как она может помешать занятиям спортом. Всем участникам круглого стола доктор подарил авторский онлайн-курс по
самомассажу.

Жанна МОШКОВА,

фото Анны НИКОЛЬСКОЙ