Как похудеть после праздников: тренировка со скамейкой
230
Для этого занятия фитнесом тебе понадобится скамейка, поэтому выполнять ее ты можешь в парке или рядом с домом.
Первое упражнение классические приседания до касания скамейки. Кода опускаешься вниз, выводи руки вперед. Ноги можешь поставить вместе, а можешь параллельно друг другу.
Следующее…
Источник: Фитнес подруга (2022-04-28)