Где в Москве можно тренироваться с бесплатным тренером в рамках проекта Мой спортивный район
В Москве стартовал пилотный проект «Мой спортивный район». Теперь жители столицы три раза в неделю могут всей семьей под присмотром профессиональных инструкторов кататься на коньках, посещать кардиотренировки, участвовать в различных эстафетах. Участие – бесплатное, главное одеться по погоде и «захватить» хорошее настроение.
Мой спортивный район
Пока уличные тренировки организованы в пяти округах города – Северо-западный округ (СЗАО), Северный административный округ (САО), Западный административный округ (ЗАО), Юго-западный административный округ (ЮЗАО) и Юго-восточный административный округ (ЮВАО). В других округах также планируют ввести такие тренировки в будущем.
На 10 спортивных площадках действует единое расписание занятий для трех видов тренировок. Взрослых приглашают на многофункциональные тренировки по вторникам в 19:00. По субботам в 14:00 можно присоединиться к зимним кардиотренировкам. Для семей с детьми каждое воскресенье в 14:00 будут начинаться занятия по семейному спорту. На шести площадках проводятся занятия по катанию на коньках.
Расписание тренировок «Мой спортивный район» в Москве:
СЗАО:
-- Ангелов пер, д. 6 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00). -- Пятницкое шоссе, д. 21 «А» многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00). -- улица Барышиха, д. 33, корп. 1
Тренировка на коньках (вс. 16:00)
САО:
-- сквер Зои и Александра Космодемьянских тренировка на коньках (вс. 16:00). -- Ленинградский проспект, д. 33, корп. 1 тренировка на коньках (вс. 16:00). -- улица Расковой, д.1 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00). -- Беговая аллея, д. 3 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00).
ЗАО:
-- Солнцевский проспект, д. 5, корп. 2 тренировка на коньках (вс. 16:00);
-- Производственная улица, д. 8, корп. 2 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00). -- улица Авиаторов, д. 5 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00).
ЮЗАО:
-- Литовский бульвар, д. 26 многофункциональная силовая тренировка (вт 19:00); зимняя кардиотренировка (сб 14:00); семейный спорт (вс 14:00);
-- улица Вильнюсская, д. 5 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00);
-- улица Голубинская, д. 9 тренировка на коньках (вс. 16:00).
ЮВАО:
-- Донецкая улица, д. 23 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00);
-- Братиславская, д. 15, корп. 1 тренировка на коньках (вс. 16:00);
-- Братиславская улица, д. 34, корп. 2 многофункциональная силовая тренировка (вт. 19:00); зимняя кардиотренировка (сб. 14:00); семейный спорт (вс. 14:00).
Все занятия проходят под присмотром квалифицированных инструкторов Мосгорспорта. Каждая тренировка рассчитана на 60 минут. Для занятий нужны коньки, при необходимости, спортивная форма по погоде и заряд позитива, который к концу тренировки только усилится.
Помните, что с учетом эпидемиологической ситуации из-за COVID-19, для участников 18+ необходимо предъявить QR-код, дети до 14 лет могут посещать тренировки только вместе с взрослыми.