Тренер по единоборствам из Марьина воспитал поколение чемпионов

Тренер по единоборствам Заур Омаров несколько лет воспитывает юных чемпионов на базе спортклуба «Олимп-Марьино». А началось все с его сына Адама, который к своим 13 годам стал трёхкратным победителем Кубка мира по боевому самбо 2019, 2020, 2021 года и шестикратным чемпионом Москвы по панкратиону. Кроме сына, Заур тренировал трёх победителей Кубка мира по боевому самбо WCSF, чемпиона России по ММА, а также победителей Всероссийских турниров по панкратиону. О том, как воспитать ребенка-чемпиона и каких правил нужно придерживаться, Омаров рассказал корреспонденту газеты «Марьинский вестник».

— Тренирую ребят около шести лет. Сам с детства в спорте, занимался вольной борьбой, всестилевым карате, боевым самбо, тайским боксом, — рассказывает Заур. — Сначала я тренировал только сына, возил его на соревнования по разным дисциплинам единоборств по всей стране. После его успешных выступлений ко мне стали обращаться знакомые родители – просили взять их детей на индивидуальные тренировки. А потом набралась целая группа. Так пошла тренерская работа, которая приносит удовольствие. Сейчас под моим руководством занимаются около пятидесяти человек.

Исходя из тренерской практики Заура Омарова, чтобы быть чемпионом и добиться высоких результатов в единоборствах, спортсмен должен придерживаться нескольких правил и следовать им.

Желание и цель

В наш зал периодически приходят физически слабые дети, но в их глазах горит огонь и желание достигнуть результатов в спорте. Благодаря стабильным тренировкам через год, а порой и раньше, они на глазах начинают крепнуть, пробуют выступать на соревнованиях для новичков, а затем участвуют на городских, межрегиональных и всероссийских турнирах, добиваясь хороших результатов.

Трудолюбие и дисциплина

Без трудолюбия и дисциплины не обходится, наверно, ни один спорт. Бывает, что спортсмену лень идти на тренировку, он думает пропустить занятия, погулять с друзьями, поиграть в компьютерные игры. Такое в нашем спорте не приветствуется! Своим воспитанникам я часто говорю, что каждая пропущенная тренировка без уважительной причины (болезнь, травма) — это шаг назад. Вне тренировочных дней можно и отдохнуть, и восстановиться, и погулять. Когда готовишься к серьёзному турниру, необходимо тренироваться по два раза в день, жертвуя всем свободным временем.

Вера в себя и правильная мотивация

В спорте бывает всё: радость побед, горечь поражений, травмы, кровь, слёзы. Ко всему надо быть готовым. Кто-то после поражения бросает спорт, кто-то, наоборот, начинает ещё более усердно тренироваться. Тут уже тренер со спортсменом должны сделать работу над ошибками, проанализировать их. Нужна психологическая беседа со спортсменом, чтобы к нему вернулись правильный настрой и мотивация. Дети разные, к каждому нужен свой подход, но каждого нужно поддержать и каждому необходимо внушить, что он все может, главное – двигаться только вперед.

Учёба и образование

Считаю, что спортсмен должен быть интеллектуально развитым, поэтому нельзя игнорировать учебу, а в свободное время обязательно нужно читать книги. По словам Заура, единоборства — это не только «махать руками и ногами», здесь тоже нужно думать, чтобы мозги работали.

— К примеру, когда в ринге встречаются два профессиональных боксёра, то у них поединок превращается в некую шахматную партию, — рассказывает тренер. — Здесь кто кого перехитрит, кто кого переиграет и поймает на ошибке, то есть работа интеллекта, либо, как мы это называем, IQ спортсмена.

Сам Заур Омаров постоянно проходит курсы повышения тренерской квалификации, изучает что-то новое для себя и для своей команды. В этом году он получил диплом о профессиональной переподготовке по ММА, также является тренером-преподавателем федерации панкратиона Москвы.

С таким плотным графиком тренировок и состязаний у тренера не так много свободного времени, а когда удается его выкроить, то вместе с родными Заур любит гулять на природе, выезжать за город или ходить в кино вместе с родными.