Фитнес-тренер поделилась рецептом полезного домашнего мороженого
Популярнейший летний десерт можно приготовить дома с минимальным количеством ингредиентов, рассказала фуд-блогер и фитнес-кондитер Анастасия Заяц.
Москва, 13 мая. Популярнейший летний десерт можно приготовить дома с минимальным количеством ингредиентов, рассказала фуд-блогер и фитнес-кондитер Анастасия Заяц.
Самый простой рецепт домашнего мороженого включает в себя только один ингредиент — банан. Фрукт необходимо заморозить, а затем достать из холодильника и перемолоть. Также можно перемешать свежие ягоды с греческим йогуртом и поместить массу в морозильную камеру.
«Добавка в виде творога или протеина превратит десерт в полезное для спортсменов лакомство. Мед или натуральный топпинг из топинамбура или агавы добавит сладости домашнему мороженому», — рассказала Заяц в эфире «Радио 1».
Любая диета считается стрессом для организма и не всегда приносит плоды даже при активной физической нагрузке. Интервальное голодание позволит избавиться от лишних сантиметров без отказа от любимых продуктов, выяснили диетологи.