В Саранске пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой

Здоровый образ жизни и занятия спортом на свежем воздухе — вот так противостоят ковиду участники Клуба активного долголетия в Саранске. Сегодня они собрались в экопарке, чтобы принять участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе.

Зарядка с раннего утра, на свежем воздухе — всё, что нужно для железного здоровья. Возраст не важен, и участники Клуба активного долголетия доказывают это личным примером. Самым старшим уже за восемьдесят, а они по-прежнему полны сил. Секрет бодрости — регулярные физические нагрузки. Да и как усидеть дома в такую погоду? Поэтому сегодня спорт на фоне живописного осеннего пейзажа экопарка.

Елена Лезина — президент Клуба активного долголетия: «С удовольствием посещают эти секции, некоторые даже по 2-3 секции успевают посетить, и чувствуют себя отлично, у них всегда хорошее настроение, у них, как правило, меньше болезней возникает, они с удовольствием ходят в наши группы.»

Разминка окончена, следом — соревнования по скандинавской ходьбе. Готовила участников Вера Саушкина. Талант тренера пенсионерка раскрыла в себе ещё работая на заводе. Там она вела производственную гимнастику. В клубе пришла больше 10 лет назад. Сначала — как участник, потом стала инструктором. Проводит занятия, помогает единомышленникам вести здоровый образ жизни.

Вера Саушкина — инструктор Клуба активного долголетия: «Приходишь и тебя встречают 20-25 человек, и все желают тебе здоровья, это такое общение, просто ни с чем не сравнить, мы вместе отмечаем дни рождения, ходим вместе в театр.»

Пока одни бегут дистанцию — другие на финише встречают победителей аплодисментами. Поддерживать друг друга — крайне важно. Дипломы победителей и памятные подарки лучшим спортсменам вручили представители городской администрации.