Всего 12 минут интенсивной физической нагрузки в день могут изменить биомаркеры в крови
Всего 12 минут интенсивной физической нагрузки в день могут изменить биомаркеры в крови.
На организм человека положительно оказывают влияние кратковременные спортивные тренировки,об этом узнал корреспондент издания SMINEWS в Костроме. Специалистами был проведен эксперимент, для которого ученые отобрали 411 мужчин иженщин средних лет. Специалисты в ходе эксперимента подтвердили положительное влияниена улучшение в крови человека биомаркеров метаболического здоровья при интенсивнойтренировке в течении 12 мин. один раз в день. Исследования подтверждают, что даже недолгое время активности улучшает биологическиепроцессы организма человека.