"Нашла призвание в адаптивном спорте": кировчанка готовит пловцов в сборную России с интеллектуальными нарушениями

"Про Город" продолжает рассказывать о тренерах из Кировской области, которые мотивируют не сдаваться и идти к цели, вопреки страхам, сомнениям, физическим ограничениям. Следующая история о 35-летней Жанне Баженовой из Кирова, которая проводит тренировки по плаванию для ребят с ОВЗ (ограниченные возможности по здоровью).

Призвание. Жанна рассказала, что карьеру пловца она начала на базе спортшколы в бассейне "Спартак".

Перед глазами всегда были примеры для подражания, как выдающиеся тренеры, так и именитые спортсмены Кировской области. Юношеский максимализм и мысль, что хочу быть тренером, реализовался и перерос в важную часть жизни. Позже я нашла свое призвание в адаптивном спорте.

Сейчас Жанна возглавляет региональное отделение Всероссийской федерации спорта лиц с интеллектуальными нарушениями в Кировской области и является тренером высшей категории.

12 лет работаю со спортсменами с ментальными нарушениями на базе школы "Быстрица". Осуществляю спортивную подготовку членов сборной России по спорту для лиц с интеллектуальными нарушениями (ЛИН) по плаванию.

Если бы не спорт, Жанна бы продолжила династию педагогов или пошла в медицину.

Ошибки - опыт. Кировчанка считает, что способность возвращаться после неудач важнее, чем талант.

Способность сохранять страсть и энтузиазм в спорте, несмотря на неудачи, превращать ошибки в ценный опыт - это главное. Также без упорства даже самый талантливый спортсмен не добьется успеха.

Верхушка айсберга. Жанна рассказала, что работа в сфере адаптивного спорта сама по себе довольно сложна. Не каждый рядовой тренер готов посвятить себя тренировкам со спортсменами с отклонениями.

Научить плавать ребенка с ОВЗ (ограниченные возможности по здоровью) - это маленькая верхушка айсберга. Помимо спортивной составляющей, таких ребят нужно адаптировать, социализировать, помогать раскрыть спортивный потенциал. Нередко для спортсменов с ментальными нарушениями спорт является отличной путевкой в жизнь.

Путь к успеху. По словам тренера по плаванию, ее миссия заключается в том, чтобы быть не только наставником, но и источником вдохновения, помогая спортсменам преодолевать барьеры и достигать значительных успехов.

Как тренер по адаптивному спорту, участница проекта верит, что неудачи - это неотъемлемая часть пути к успеху, поэтому Жанна учит воспитанников воспринимать проигрыши, как возможность для роста и обучения.

Мы анализируем каждую неудачу вместе. Помогаю им понять, что произошло, какие факторы повлияли на результат и какие уроки можно извлечь. Акцентирую внимание на том, что проигрыш - это не конец, а лишь временное состояние. Мы обсуждаем примеры известных спортсменов, которые сталкивались с трудностями и неудачами, но продолжали упорно трудиться и в конечном итоге добивались успеха.

Часть общества. Жанна всегда старается создать атмосферу поддержки и взаимопомощи в команде.

Отмечаем достижения друг друга, даже если они малы, и учим ценить процесс, а не только конечный результат. Это формирует у спортсменов устойчивость и готовность к новым вызовам.

По словам Жанны, видеть спортсмена на пьедестале Паралимпиады - это заслуженная награда любого тренера по адаптивному спорту, но после ее многолетней работы со спортсменами с нарушениями интеллекта она считает самой важной другую награду: достойную и успешную дальнейшую жизнь воспитанников.

Моя задача как тренера заключается в содействии спортсменам с ОВЗ в раскрытии их потенциала и формировании уверенности в себе через занятия спортом. Это подразумевает создание поддерживающей среды, где каждый может ощущать себя комфортно и стремиться к достижению своих целей, невзирая на физические ограничения. Радует, что спорт помогает ребятам в будущем чувствовать себя частью общества.

Маленькие победы. Для Жанны огромное значение имеют маленькие победы пловцов с ментальными нарушениями.

Ребята с аутизмом, умственной отсталостью или синдромом Дауна медленными шагами продвигаются по спортивной лестнице, учатся быть частью спортивной семьи, совершенствуют плавательные навыки - это действительно очень ценно.

Отдых. Тренер поделилась, что активный отдых, походы с палатками на берегу реки помогают ей восстанавливать силы:

Творчество тоже перезаряжает батарейки. Уже много лет занимаюсь кукольной миниатюрой. Это способ упорядочить мысли и обрести внутренний баланс, работая с мелкими деталями.

Жанна выделила основные моменты, как начать заниматься спортом:

1. Не спешите. Дайте себе время на выбор комфортного для вас вида спорта
2. Прислушивайтесь к своему телу. Если чувствуете усталость или дискомфорт, сделайте паузу.
3. Создайте комфортную атмосферу. Занятия спортом должны приносить удовольствие; занимайтесь в компании друзей или единомышленников.
4. Ставьте реалистичные цели. Начинайте с небольших достижений и постепенно увеличивайте амбиции. Не стоит сразу замахиваться на беговой марафон или на спарринг с профессиональным бойцом
5. Не бойтесь неудач. Рассматривайте их как неотъемлемую часть процесса обучения. Спорт - это не только физическая активность, но и источник удовольствия.

Мария Бизяева, воспитанница Жанны:

Занимаюсь у Жанны Сергеевны уже 12 лет. Она помогла мне достичь цели - выполнить норматив на мастера спорта. Жанна Сергеевна всегда находит общий язык с учениками и точно знает, как правильно организовать процесс. Ее работа всегда безупречна! Я безмерно благодарна ей за терпение, поддержку и понимание.

Голосование. Народного тренера выберут читатели портала progorod43.ru народным голосованием с 6 по 12 апреля. 22 апреля состоится торжественная церемония награждения участников проекта. Победителя конкурса "Народный тренер - 2026" наградят премией в размере 30 000 рублей. Ценные призы и дипломы получат все участники проекта.