Ляйсан Утяшева рассказала, как переживала депрессию: Гимнастка смогла похудеть на 19 кг
В свои 37 лет гимнастка и телеведущая находится в прекрасной форме, а ее стройное тело вызывает восхищение поклонников. В социальных сетях она дает советы по похудению и недавно рассказала о весе, который она набрала после травмы, полученной в 2006 году и вынудившей ее уйти из спорта.
«Когда моя спортивная карьера закончилась, я страдала от постспортивной депрессии, которая, к сожалению, очень распространена среди спортсменов. Мне было стыдно говорить об этом, но теперь я понимаю, что это может быть очень полезно для других, если они услышат мой рассказ».
Моя борьба с перееданием, вызванным депрессией
В тот момент я была у себя дома, поглощая свою меланхолию с тостами и фастфудом. Без приукрашивания. Я пила моментальный эспрессо со сгущенным молоком, покупала чипсы, семечки и разное убожество. Я так набрала, что прибавила 19 килограммов”,— поделилась спортсменка! После этого Ляйсан взяла на себя ответственность и решила стать стройнее, однако советы соратников и диеты из Интернета чуть не посадили ей печень. Только после того, как Ляйсан прошла полное клиническое обследование и выяснила причину своих поблажек, гимнастка начала вести дневник, включила в него отягощения — и вот мы здесь, теперь она в форме, как горная козочка.
Предупреждение Утяшевой
В своем последнем заявлении Утяшева высказала мнение, что понимание функций организма является ключом к достижению здорового веса. Она предупредила об этом своих подписчиков, настоятельно рекомендуя им принять ее совет к сведению.
The post Ляйсан Утяшева рассказала, как переживала депрессию: Гимнастка смогла похудеть на 19 кг appeared first on Омутнинские Вести.