Зимний фестиваль комплекса ГТО пройдет в Хакасии
В Черногорске на базе спортивной школы «Сибиряк» 15 марта состоится открытый лично-командный зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди взрослого населения.
Участниками могут стать все желающие в возрасте от 40 до 70 лет и старше. Соревнования проходят в личном и командном зачете (команда – 8 человек независимо от пола и возраста), сообщает Минспорт РХ.
ИСПЫТАНИЯ:
- наклон вперед из положения стоя
- поднимание туловища из положения лежа за 1 мин
- сгибание-разгибание рук в упоре лежа (женщины), подтягивание на высокой перекладине (мужчины). Для участников 60 лет и старше – сгибание-разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью. Для участников 70 лет и старше – сгибание-разгибание рук в упоре о сидения стула.
- стрельба из электронного оружия (до 60 лет)
- бег на лыжах. Женщины – 2 км. Мужчины 40-59 лет – 5 км, 60 лет и старше – 3 км
ПРОГРАММА
09.00-10.45 – Регистрация участников 10.00-10.45 – испытание стрельба (участники до 60 лет) 11.00 – торжественное открытие фестиваля 11.15 – выполнение испытаний: стрельба, подтягивание, сгибание разгибание рук, поднимание туловища, наклон вперед Бег на лыжах (городской парк) 14.00 – бег на лыжах 2 км (женщины) 14.20 – бег на лыжах 3 км (мужчины 60 лет и старше) 14.45 – бег на лыжах 5 км (мужчины до 60 лет) 15.30 – награждение
Дополнительная информация – 8 (961) 092-83-22, Любовь Климашевская.
