В Ялте проходит дыхательная гимнастика для активного долголетия

Программа ориентирована на ялтинцев от 60 лет и организована в рамках национального проекта «Семья» и региональной повестки. Занятия проводит «серебряный» волонтёр Александра Рощина утром два раза в неделю. Участники осваивают дыхательные практики, которые способствуют насыщению крови кислородом, нормализации давления, а также снижению тревожности, восстановлению бодрости духа и ощущения полноты жизни. В рамках оздоровительной программы для пенсионеров также доступны регулярные занятия на тренажёрах, ежедневная зарядка, йога, танцы, теннис, ритмическая гимнастика. Желающие могут присоединиться к лекциям о здоровом образе жизни и психологическим тренингам.

На сегодняшний день в проекте участвуют более 350 получателей услуг и 35 волонтёров. Сотрудники Центра социального обслуживания на регулярной основе проводят опросы среди пенсионеров, что позволяет выявлять актуальные потребности и формировать новые направления активности.

«Тренировки на свежем воздухе - это мощная поддержка эмоционального состояния. Благодарю волонтёров и сотрудников Центра за эту важную работу», - подчеркнула глава администрации Ялты Янина Павленко.

Стать участником проекта могут жители Большой Ялты (женщины от 60 лет, мужчины - от 65 лет). Для этого необходимо заполнить заявление по адресу: ул. Ломоносова, 27. Телефон для справок: +7 3654 39-79-10.