Что можно отметить в этот день

Что можно отметить в этот день
  • Международный день музеев  
  • Арина Капустница (Рассадница)  
  • День кровельщика
  • День московских парков
  • День свободы культуры
  • Всемирный день виски
  • День калмыцкого чая
  • Всемирный день вакцины против СПИДа
  • День памяти жертв депортации народов Крыма
  • День памяти иконы «Неупиваемая чаша»
  • Всемирный день скандинавской ходьбы
  • День без грязной посуды
  • День рождения майского жука

Всемирный день скандинавской ходьбы

1621-001.jpg

Всё чаще в парках города, на улицах и во дворах встречаются люди разного возраста, идущие с двумя похожими на лыжные палками в руках. И все больше людей в нашей стране узнают в этой ходьбе именно Nordic Walking – скандинавскую, северную, финскую ходьбу.

В начале XX века в период межсезонья для поддержания нагрузки на сердце переходили на другие доступные варианты кардионагрузок: бег, велосипед, плавание и другие. Однако эти виды не могут имитировать специальную технику работы верхних конечностей. Для этого финские тренеры решили попробовать применить ходьбу с лыжными палками по различной местности, максимально приближаясь к лыжной технике – разноименной работе верхних и нижних конечностей. Со временем данный опыт начали перенимать и другие сборные.

В 1997 году фирма Exel выпустила на рынок первые специальные палки, предназначенные для северной ходьбы, которые назвали Nordic Walker, а физическую активность с их использованием – Nordic Walking. С этого момента Европу охватил бум северной ходьбы с палками. И именно 1997 год считают годом появления Nordic Walking, так как ранее официального названия для обозначения этого вида физической активности не было. В 2010 году северная ходьба официально появилась в нашей стране, в настоящий момент создана Федерация северной ходьбы, а с 2019 года данный вид физической нагрузки внесен в реестр видов спорта.

Различные исследования указали на улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата, доказали эффективное использование ходьбы с палками в качестве способа коррекции избыточной массы тела и повышения выносливости, а также подтвердили выраженные оздоровительные и восстановительные эффекты северной ходьбы в различных возрастных группах. Данное направление рассматривается не только как вид физической активности, но и как метод лечебной физкультуры и реабилитации пациентов с различными заболеваниями.

Скоростной мобильный интернет появился на 200 километрах трассы М-12 в Нижегородской области

Загрутдинов: в Таганском районе демонтировали 4 жилых дома по программе реновации

У нее лапки: «Вкусно — и точка» представляет новый Супер Бокс с Хеллоу Китти

Мастер фэншуй Горностаева рассказала, какие зеркала не стоит хранить в доме

Moscow.media

Дерево упало на человека во время шторма в Москве

Студент из Павловского Посада стал победителем чемпионата по монтажному делу

Потенциальная угроза: как прошел визит Владимира Путина в КНДР

В Подольске пройдет Всероссийская ярмарка трудоустройства.

Музыкальные новости

Новости Крыма


Москва

Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Крыма на сегодня

Другие новости Крыма

Частные объявления в Крыму



Новости от партнёров Russia24.pro


VIP

PREMIER проведет фестиваль «Лето PREMIER» по всей России



Все новости часа на smi24.net
Москва

Открылся новый вестибюль станции МЦК «Москва-Сити»


Moscow.media <::
:: Симферополь на Ria.city
Симферополь на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Крыма

Новости Крыма


Москва

За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий


Авто в Крыму


Спорт в Крыму



Новости тенниса


Людмила Самсонова

Людмила Самсонова не отдала голландскую траву // Она продолжила серию российских побед на теннисном турнире в Хертогенбосе


Здоровье в Крыму


Экология в Крыму


Коронавирус в Крыму


Музыкальные новости


Джиган

Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми


Россия


Rss.plus


Сергей Собянин

Сергей Собянин. Главное за день


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry


Game24.pro