"Углеводное окно": что можно есть после тренировки
СИМФЕРОПОЛЬ, 20 апр - РИА Новости Крым. Во время спортивных тренировок организм активно расходует гликоген - углевод, содержащийся в мышцах. Как восполнить его запасы и не навредить фигуре, рассказала врач-терапевт Елена Игнатикова, передает радио Sputnik. Сущ...