Шумерлинские пенсионеры участвуют в проекте «Территория спортивного долголетия»
И жизнь продлевает, и скучать не дает
Одно из направлений — скандинавская ходьба. Занятия организовывает Шумерлинский комплексный центр социального обслуживания населения. Физические занятия на свежем воздухе повышают настроение, стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. «При этом задействуются все группы мышц — рук, ног, плечевого пояса. Не нужен зал и специальное оборудование. Для ходьбы почти нет противопоказаний», — говорит одна из участниц проекта Татьяна Лукошкова. Она уверена, что скандинавская ходьба доступна всем.
Проект «Территория спортивного долголетия» — грантовый, реализуется благодаря федеральному проекту «Демография», сообщили в республиканском Минтруде. Спортивно-оздоровительные мероприятия для пожилых проводятся ежедневно.