Тульский тренер по гимнастике рассказала об особенностях питания будущих чемпионок
В разминке упражнения не нужно делать синхронно. Каждая гимнастка работает в своем темпе. Главное - разогреть мышцы. После общей тренировки девчонки идут каждая на свой снаряд. На матах остается только Стефания Макарчева. Под восточную музыку она отрабатывает программу. Так называется комплекс элементов в гимнастике. Хоть номеру всего полгода, его уже оценило жюри на Всероссийских соревнованиях в Брянске. Стефания заняла 6 место среди 200 спортсменок из разных регионов. А все из-за сложности исполнения.
На Всероссийском соревновании Тульскую область представляли 6 гимнасток в возрасте от 9 до 11 лет. Все они занимаются в школе олимпийского резерва. Девочек объединяет не только любовь к занятиям, но разряд – 2-ой юношеский спортивный. В гимнастике он считается одним из сложнейших и для многих детей становится высшей точкой. Дело в том, что программа для первого разряда в разы сложнее. Чтобы перейти рубеж, приходится заниматься 6 дней в неделю. При этом тренер следит не только за усердием учениц, но и за их питанием.
Расслабляться гимнасткам некогда. Уже в понедельник они уедут на соревнования в Орел. Программы менять не будут. Обкатывают номера для Барнаульской спартакиады. Именно там девочки планируют получить очередной разряд.