Плавание для взрослых 30-40-50+ лет. Главные рекомендации
226
Сегодня я хочу рассказать о плавании для взрослых.
Ведь тренировки для пловцов в 30, 40, 50+ лет совсем не одинаковые. Где-то мы должны работать на ускорение, где-то на технику или выносливость. При этом необходимо учитывать пульсовые зоны.
Источник: Swim Rocket - Школа плавания (2021-11-16)