В Майкопе завершился прием заявок на акцию "Неделя ГТО"
В республиканской столице завершился прием заявок на физкультурно-спортивную акцию "Неделя ГТО".
Сообщается, что в рамках мероприятия ждем всех, кто записался на республиканском стадионе "Дружба" 19, 22 и 24 ноября в 9:00. Сбор участников около беговых дорожек со стороны Восточной трибуны (трибуна со стороны входа с ул. Гагарина).
При себе всем участникам необходимо иметь документ удостоверяющий личность и медицинскую справку с допуском врача к испытаниям комплекса ГТО, уточнили в Комитета по ФК и спорту города Майкопа.
Участников "Недели ГТО" станут 110 человек.
Программа испытаний:
1. Длинный бег (шестиминутный бег, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км - в зависимости от возраста)
2. Короткий бег (30, 60, 100 метров - в зависимости от возраста)
3. Силовые упражнения (сгибания рук в упоре лежа или подтягивания)
4. Наклон вперед из положения стоя на скамье.
5. Челночный бег
6. Прыжки в длину с места или поднимание туловища из положения лежа на спине
7. Метание спортивного снаряда (500г , 700 г - в зависимости от пола участника)