К вершинам мастерства. О развитии в Адыгее карате

Всестилевое карате в республике развивается уже около пяти лет. Этот вид боевого искусства объединяет около двухсот спортсменов. Первая секция была открыта в Майкопе. Сейчас в столице региона их функционирует уже четыре. Занимающиеся этим видом боевых искусств есть в Гиагинском, Тахтамукайском и Майкопском районах. «СА» посетила тренировку сборной республики и узнала, как проходит подготовка к соревнованиям.

Разогрев

До начала тренировки еще минут десять. Ребята потихоньку собираются. В сборной региона двенадцать человек. Мы с тренером Владимиром Васильченко ждем всех и обсуждаем прошедшие всероссийские соревнования, с которых они недавно вернулись.

— Амир Тлюстангелов и Александр Ланин завоевали по золотой медали. Лев Кубабшев и Константин Колченко стали вторыми, — рассказывает тренер. — По бронзе взяли Расул Бадже и Егор Христофоров. Также мы участвовали во всероссийских состязаниях по панкратиону. Пополнили медальную копилку республики еще двумя золотыми и четырьмя бронзовыми наградами. Теперь готовимся к грядущим турнирам. В сентябре в Анапе пройдут Всероссийские игры боевых искусств и спартакиада по нашему виду. В них будет участвовать Амир Тлюстангелов.

По мнению Владимира Васильченко, заниматься контактным всестилевым карате лучше начинать с шести лет. А официальные соревнования у спорт­сменов начинаются с двенадцати. Разряды присваиваются с этого же возраста. До этого ребята принимают участие в фестивалях, где выполняют учебно-тренировочное моделирование спаррингов. Каждый год каратисты проходят аттестацию. Профессиональная комиссия оценивает качество выполнения всех необходимых элементов, борьбу в партере, работу на лапах и в паре. Помимо всего прочего у спортсменов проверяют и уровень владения терминологией. 

Спортсмены готовятся к разминке. 

— Парни, пошустрее собираемся, — поторапливает наставник. — Тренировка длится около двух часов. Сначала разминка, после нее работа над базовой техникой: удары руками, ногами, борцовские приемы, кувырки. Кстати, у нас уже три обладателя черного пояса — Амир Тлюстангелов, Алихан Паков и Егор Христофоров. 

Пока мы общаемся, все собрались и переоделись в белые кимоно. Приступили к разминке. Первым делом — бег. 

— В сентябре еще запланирована поездка на чемпионат России. Там выступит Александр Ланин. Он сейчас отсутствует из-за загруженности на работе. Далее — при успешном выступлении — его ждет чемпионат мира. У Ланина есть хорошие перспективы на победу в чемпионате страны. Поэтому надеемся на скорую поездку в Турцию на международные соревнования. На прошлогодних всероссийских соревнованиях, которые проходили в Орле, Егор Христофоров занял второе место. Вон он в строю, — указывает тренер на спортсмена. 

В промежутке между сменами упражнений мы интересуемся у Христофорова, что важнее всего в карате.

— Главное — побеждать и продолжать идти дальше. Мне нравится в карате то, что, выступая на соревнованиях, можно объездить страну и даже побывать в любых точках мира, — говорит спортсмен.

Защитить себя

— Карате зародилось на Окинаве как способ самозащиты, уходящий в историю борьбы безоружных рюкюсцев с вооруженными самураями, которые запретили местным жителям пользоваться оружием. В ответ на гнет народ начал отрабатывать приемы «безоружной» самообороны. Они послали своих представителей в Китай, чтобы те учились у мастеров боя. Вернувшись, эмиссары передавали знания другим жителям. По ходу дела какие-то элементы меняли, что-то упрощали. Итогом всех этих модификаций и стало всестилевое карате, — рассказывает Владимир Васильченко.

Тем временем спортсмены на ковре уже отрабатывают кувырки через левое и правое плечо. 

— Сюда много кого родители приводят просто для получения навыков самообороны и укрепления здоровья. Но со временем ребята втягиваются и начинают достигать спортивных результатов. Например, Аслана привели, чтобы поправить здоровье. Поначалу он выступал по комплексам с оружием и без. Выигрывал всероссийские соревнования. Постепенно здоровье улучшилось, и он начал выступать на местных соревнованиях и турнирах, проводимых за пределами республики, уже в поединках. Он уже четыре года занимается, — продолжает разговор Васильченко. — А Самир Паков посещает секцию с шести лет. Уже успел завоевать медали на всероссийских соревнованиях. Два его старших брата — Алихан и Астемир — также занимаются карате. У них и родители увлекались боевыми искусствами, поэтому дети способные.

Каратисты завершили разминку. Теперь они отрабатывают удары руками и ногами. Воспользовавшись случаем, общаемся с Алиханом Паковым. Спрашиваем: что нужно для победы?

— Я выступаю в возрастной категории 14-15 лет в весе до 45 килограммов. Чтобы завоевать золото на соревнованиях, нужно упорно тренироваться по два раза в день. А непосредственно перед боем важно настроиться на победу, — отвечает он и продолжает тренировку.

«Всегда ли перед каждым спортсменом ставите цель победить?» — интересуемся у сидящего рядом тренера.

— Спортсмен должен уметь как выигрывать, так и проигрывать, — говорит Владимир Васильченко. — В этом нет ничего страшного. Да, это эмоционально тяжело, но полезно. Потом будущие успехи ценнее будут.

Безопасный бой

Наставник дает спортсменам новое задание. Теперь они отрабатывают борьбу в партере, разбившись на пары. Один пытается сделать проход в ноги, и ему это удается. Но это только полдела — его соперник намерен выйти на болевой или удушающий прием.

— Амир, который сейчас находится внизу, пытается сделать «треугольник» ногами. Это его любимый прием, — объясняет тренер. — Болевой делается плавно, без резких движений. Некоторые родители боятся, что их ребенок покалечится на тренировке. Поэтому отдают детей на бесконтактное карате. Им кажется, что раз нет контакта, то не будет и боли. На самом деле наоборот. Мы работаем в шлемах и перчатках. А там — только в маленьких перчатках. И бесконтактникам не всегда удается рассчитать силу и скорость удара, чтобы вовремя остановиться.

Владимир Васильченко уверяет, что в тренировочном процессе ребята следят за техникой безопасности. А на соревнованиях ход борьбы контролирует рефери. Наставник добавляет, что, помимо боя руками и ногами, каратисты выступают с оружием, нунчаками и даже проводят слепые схватки с завязанными глазами. 

— Так они учатся чувствовать дистанцию и соперника. Еще этот вид поединков хорошо приучает работать на слух. Поэтому нашим видом спорта могут заниматься и слабовидящие люди, — рассказывает тренер. 

Наблюдая, как спортсмены проводят спарринги, обсуждаем с тренером будущее карате.

— Наш вид — не олимпийский. Может, в будущем что-то и изменится, но пока нет разговоров на эту тему. Те ребята, которые достигли успеха на чемпионате мира, могут дальше уйти в тхэквондо или дзюдо. В этих видах можно стать олимпийским чемпионом, — говорит Владимир Васильченко. — Сейчас происходят некоторые изменения в правилах на международной арене. Идет тенденция на смягчение требований и сохранение здоровья участников. Конечно, для России, а тем более для Адыгеи — это хорошо. Наши спортсмены в борьбе одни из лучших в стране и мире. Потому что в этих видах важны те черты, которые воспитывают в нас с детства: стойкость, храбрость и воля к победе. 

Тренер снова меняет задание. К нам подходит Амир Тлюстангелов. Он на недавно завершившихся всероссийских соревнованиях в Темрюке завоевал две золотые награды.

— В сентябре поеду на спартакиаду. А после, если все получится, уже на чемпионат мира, — говорит он.

Интересуемся у тренера, какой бой Амира он считает лучшим. 

— У него много хороших выступлений было. Больше всего запомнился «реванш» над воронежским каратистом Макаровым в 2021 году. Ранее тот одержал победу над нашим воспитанником, отправив в нокдаун ударом в печень. Спустя несколько лет Амир встретился с этим самым воронежцем на всероссийских соревнованиях. Тлюстангелов одержал победу над ним ударом… в печень. После этого представитель Центральной России даже не смог продолжить бой, — смеется тренер. — Вот так восторжествовала справедливость. Ибо долг платежом красен.