Фитнес-тренер Милославский: жирная пища перед тренировкой может вызвать тошноту

Фитнес-тренер Станислав Милославский не рекомендовал проводить силовые тренировки натощак и посоветовал принимать пищу примерно за полтора—два часа до занятий.
Читать далее