Новое
Сергей Литовченко советует начинать похудение с ходьбы
111
Фитнес-инструктор Сергей Литовченко сообщил, что для людей, не имеющих спортивного опыта, наилучшей стратегией для похудения будет начать с ходьбы. Он подчеркнул, что подобная нагрузка легче поддерживается на регулярной основе.