Про изменения
36
О спорте, рутине и регулярности Часто сравниваю спорт и психотерапию. Метафоры приходят легко, и чем больше погружаюсь в то и другое, тем больше вижу параллелей. Пожалуй, самая устойчивая про изменения.Хочется всего и сразу. В спорте, в жизни, в кабинете. Всегда есть соблазн поверить в вау-эффект. Иногда он действительно случается: приходит инсайт, или вдруг новый элемент получается неожиданно легко. Это приятно, но относиться к этому серьезно не стоит. За инсайтом редко стоит излечение, за одной удачной попыткой устойчивый навык.Люди готовы искать особенные техники, уникальных специалистов, свой метод. Потому что хочется верить, что есть какой-то обходной путь. Только его нет. Это не столько про наивность, сколько про нежелание мириться с тем, что изменения требуют времени и скуки.За любым стоящим результатом стоит повторяемость. Постепенность, которую никому не нравится признавать. Поэтому так популярны книги про изменить жизнь за 21 день или как стать миллионером в 18 лет . Попытка обойти ...