Талия становится осиной — кручу ногами в воздухе: живот подтянут, а косые мышцы горят
Как правильно выполнять упражнение «велосипед» для пресса: техника, работающие мышцы, типичные ошибки и советы от фитнес-эксперта. Узнайте, как прокачать косые и прямые мышцы живота без вреда для спины.