Вместо отёков в ногах — лёгкость: 1 упражнение "выжимает" застой за 3 минуты — вены прячутся, походка меняется
Как избавиться от усталости ног, отеков и тяжести в икрах с помощью простой 10-минутной гимнастики от Сергея Бубновского. Два варианта упражнений без тренажеров — для дома и лестницы.